她傲人上围呼之欲出,这就是健不健身的区别!

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发布时间:2019-01-19 16:07

她傲人上围呼之欲出,这就是健不健身的区别!

2019-01-19 11:30来源:波派健身健身/健美/减脂

原标题:她傲人上围呼之欲出,这就是健不健身的区别!

最近网络上又出现了一名爆红的“健身女神”

她叫文世琳,是南韩的名车模,有着“最完美车模”的称号!

刚看到她的照片,以为又是凭胸上位、没什么痕迹、只会靠p图吸引眼球的大bo嫩模,

但知道她过人经历的后,就不会这么想了!

她是韩国健美协会国家队(KBBF)成员,同时也是国际健美联合会(IFBB)韩国分部队员,还曾经拿下2015年NFC全国健美比赛的女子比基尼健美组冠军

傲人的e罩杯,蜂腰翘臀大长腿,这火辣的身材,不管走到哪都是回头率百分百!!

而她会在几亿人中脱颖而出、被大家注意到,是因为她客串了一部戏剧

戏中直接暴露出这么“过分”的身材!一下就被网友注意到了,她的身份也随之被慢慢被扒出来

还因不凡的身材上了节目,也接了很多广告,她的身体,通过健身增值了不少,也在当地小有名气,金钟国都和她合影!

她很为自己近乎完美的躯体感到自豪,频繁在ins上po出各种性感泳照。

这堪称完美的身材,恰到好处的比例,除了她自带的良好基因,后天的努力也是必不可少的

虽然她近期没有比赛,但她一半以上的时间也都泡在健身房

很多女生其实并不喜欢大胸,还试图减胸!因为胸部丰满,如果不多加锻炼,更容易出现下垂、外扩的现象。还有很多女性都很纠结练胸肌,女性练胸肌会不会让胸越练越小呢?

跟大家在这里科普下,如果你要想知道胸部能不能越练越小,你必须要知道一点。那就是胸部的组成部分,女性的胸部不同于男性,女性的胸部是由脂肪、乳腺以及其他物质组成。

先来看看乳房的解刨图,表层也就是我们常说的“胸',我们说的胸大胸小主要讲的是这部分,它主要由大量的脂肪以及乳腺组织构成,而乳房的深层则是我们口中要练的“胸”也就是胸大肌。现在你应该有些概念了,两个胸是不一样的。

胸部的脂肪也是脂肪,当你运动以后身上体脂肪越少,表层胸部的尺寸相对变小是有可能的,因为脂肪的消耗是整体的,但这也代表你瘦了。运动减脂确实会导致你胸变小,这是你需要接受的事实。

但练胸肌像是增高鞋垫,想像一下,比较高的鞋底,鞋垫是不是都会让你比较高?练胸肌也是一样概念,当垫在胸部底下的胸肌被你练的厚实时,是不是就像增高鞋垫一样,胸部有增加size的感觉?

所以说强加锻炼,胸部会成为你的优势,也会让你的整体体型更加和谐,锻炼胸大肌可以把你的胸部脂肪托得更高更挺

你还怕力量训练吗?

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